課外活動越來越成為美本申請的重要因素，課外活動又種類繁多，在美國大學招生官眼里，好的課外活動有什么？
一、成績難拉開距離，課外活動成申請決定性因素。
高中生申請美國大學時，無論是國際學生還是美國本土學生，在準備申請材料的時候，都會被要求回答這些問題：
高中期間參加過什么課外活動？
課外活動的年限？
擔任了什么職務？
得過什么獎勵或榮譽？

據世界排名第一的哈佛大學錄取數據顯示：高中成績滿分的學生僅有百分之十會被錄取，SAT美國高考接近滿分的學生不到20%會被錄取。
所以對于美國名校申請，真正決定競爭力的較量還在于分數外的課外活動背景?？烧猩賹τ诟黝惢顒硬⒉皇钦諉稳?！
二、招生官如何理解課外活動？
哈佛大學：“如果學生寄給我們一首詩或一個計算機軟件，不僅招生官會認真閱讀，哈佛的相關專業教師也會參考，其實也相當于考試成績?！?br/>普林斯頓大學：“我們不會對活動的好壞作出評估，相反，我們欣賞你選擇你喜歡的活動并且堅持下去。有些學生我們承認確實天賦異稟；其他一些學生則積極參加一系列活動。我們特別關注一些具有領導才能、極高天賦和杰出成就的學生?！?br/>斯坦福大學：“事實上，精通一兩個體育項目比在五六個社團里面瞎混能更好地體現你的熱情。我們想看到你有沒有因為在俱樂部、學?；蛘吒蟮纳鐖F而改變，并且我們還想知道這些經歷對你的影響?！?br/>
三、課外活動評價的8大標準！
1、是否具有意義。
例如，你參加的活動改變了周圍人的認知或行為方式，活動是否比原來更具影響。
2、專注完成一場活動或項目，并在過程中產生價值和影響。
例如，同學們為自己的社團創建交流平臺。

3、展示自己的學習能力，學習能力是發展的助燃劑。
例如，學習了某項技能或者某些思維方式。
4、是否有領導能力，領導力是一個人綜合素質的很好體現。
例如，成功領導一場活動、項目或組織。
5、是否具有創新意識。
例如，創辦一個新的社團與組織；舉辦一場新的活動與項目。

6、改變一個組織的性質或使其更好、更有效。
例如，同學們成功地組織了一次校級活動交流。
7、在組織、團隊或項目中有突出的貢獻。
例如，為自己學校的演出創作了一部戲劇，結果贏得了全國獎項。
8、贏得一些獎項，榮譽。
報紙報道，排名，或是同學們出版自己的作品，亦或是收到感謝信。

總結起來，美國名校對高中生課外活動的看重的方面主要有以下幾點：
1. 能夠體現學生自身的興趣所在。
2. 活動不必多而全，但求專而精，看重個人在活動中的成長。
3. 時間上具有延續性，參與頻率具有一定的穩定性，切忌朝三暮四。